Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

                Kali ini saya akan memaparkan beberapa fakta terkait manfaat menangis bagi kesehatan. Kebanyakan fakta tersebut memang benar adanya ketika seseorang sedang menangis tanpa disadari ia sedang memulihkan kesehatannya. Yuk simak guys >>

1.       Pelega rasa

Terkadang kita dihantui dengan berbagai masalah yang silih berganti dan membuat kejenuhan serta rasa bosan. Bahkan ketika kita berada di puncak permasalahan, kita ingin meluapkan dengan emosi tetapi kadangkala tidak bisa. Aada beberapa orang yang justru memilih jalan keluar dengan menangis. Saya sendiri pun begitu. Ketika masalah tersebut benar-benar sudah tidak bisa saya kendalikan, maka saya akan menenangkan diri terlebih dahulu sampai bisa menangis. Ketika menangis, saya merasakan rasa lega. Ternyata, di balik itu tersimpan fakta bagi kesehatan bahwa pada saat menangis sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, yang kemudian menyebabkan seseorang merasa membaik.

2.       Pengurang Stress

Pernah tidak, kalian dibebani tugas atau amanah yang bertubi-tubi? Tentu saja setiap orang pernah mengalaminya. Beban yang banyak itu dapat menyebabkan stress. Lalu bagaimana mengatasinya? Seseorang terkadang mengeluh karena kurangnya suplemen atau energi positif yang diterima. Dengan kata lain sedang mengalami down. Sebagian orang mengeluh dengan menceritakan masalahnya kepada orang lain dengan tujuan akan menjadi lega. Akan tetapi, sebagian orang lainnya memilih jalan untuk menangis. Ia lebih suka berinstropeksi diri dengan menangis. Ternyata, air mata yang dikeluarkan ketika menangis mengeluarkan hormon endorphin leucine-enkaplin dan prolactin yang dapat mengurangi level stress seseorang. Selain itu, menangis dapat menurunkan emosi seseorang yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

3.       Penambah Mood

Nah guys, sebelumnya kita sudah membahas bahwa menangis dapat menjadi pelega rasa dan pengurang rasa stress. Selain itu, menangis juga dapat menambah mood, lho. Ketika seseorang menangis, maka level stress akan menurun. Kemudian, setelah perasaan kita menjadi lega, tingkat mood seseorang akan meningkat. Ditinjau dari segi kesehatan, air mata seseorang ternyata mengandung 24 persen protein albumin yang memiliki manfaat unttuk meregulasi sistem metabolisme tubuh. Ketika sistem metabolisme tubuh membaik, maka tingkat mood seseorang juga akan membaik.

Wah, luar biasa kan? Bagi kalian yang masih menganggap bahwa seseorang menangis karena lemah atau tidak mampu menghadapi suatu masalah, tenang saja guys, berarti sistem metabolisme kalian sedang diregulasikan untuk meningkatkan tingkat mood serta mengurangi tingkat stress yang kalian alami. Jadi, jika kalian sedang ada masalah, jangan gunakan emosi dan tetap kendalikan diri. Bahkan menangis bisa dijadikan jalan keluar, dengan begitu setelah kalian menangis, maka kalian akan bisa berpikir jernih kembali.

#komunitasonedayonepost
#ODOP_6